Mengonsumsi Energy Drink apakah aman? Bagaimana dengan kadar gula kita saat mengonsumsi Energy Drink? Pertanyaan ini spontan saya lontarkan saat terlihat lelah dan suami menyarankan saya agar mengonsumsi Energy Drink supaya stamina saya tetap stabil.
Jujur, menjadi ibu rumah tangga tidak semudah yang saya bayangkan sebelum menikah. Jangan kira menjadi ibu dan mengurus anak-anak di rumah saja adalah hal yang enteng dilakukan, tidak semudah itu. Selain butuh mental yang kuat, ketahanan fisik juga penting.
Pernah suatu ketika saya merasa sangat drop dan akhirnya jatuh sakit. Rupanya kala itu stamina saya turun dan saya merasa kelelahan. Mengurus anak yang sudah berusia toddler ditambah lagi adiknya, tentu saja menguras tenaga saya tiap harinya, belum lagi pekerjaan rumah yang juga menyita perhatian saya. Apalagi, selain sebagai ibu rumah tangga, saya membantu suami bekerja dari rumah untuk menambah pendapatan juga.
Pengalaman Mengonsumsi Energy Drink
Dari dulu saya cukup selektif soal minuman energi meskipun minuman tersebut adalah suplemen kesehatan. Hal ini dikarenakan dalam keluarga saya mempunyai riwayat penyakit diabetes, yang membuat saya takut mengonsumsi sembarang makanan dan minuman.
Saya khawatir jika mengonsumsi Energy Drink, kadar gula saya juga bisa naik. Namun, suami meyakinkan jika mengonsumsi Kratingdaeng Red Bull, kadar gula tetap aman. Meskipun saya sering melihat suami mengonsumsi Energy Drink tersebut, namun saya tetap mencari tahu dulu informasi gizinya sebelum mengonsumsi.
Alhasil setelah saya benar-benar yakin bahwa kadar gulanya aman, saya pun mengonsumsi Kratingdaeng Red Bull untuk menjaga stamina tubuh.
Diluar dari ekspektasi saya, ternyata Kratingdaeng Red Bull tidak hanya membuat energi saya meningkat, tapi daya fokus saya juga meningkat. Hal ini tentu sangat membantu saat saya bekerja sebagai blogger, karena menulis juga perlu konsentrasi dan fokus.
Itulah mengapa sampai saat ini, saya dan suami rutin konsumsi Kratingdaeng Red Bull, minuman energi suplemen kesehatan yang bisa menjaga stamina tubuh tetap kuat.
Kandungan Kratingdaeng Red Bull dan Manfaatnya
Setelah merasakan khasiat minuman energi Kratingdaeng Red Bull, saya penasaran mencari tahu kandungan dan manfaatnya. Tentu saya share juga kepada pembaca blog Ainhy Edelwiss biar tahu khasiatnya. Berikut ini kandungan nutrisi dan manfaat Kratingdaeng Red Bull
1. Mengandung Taurin 1000mg yang berfungsi untuk membantu meningkatkan sistem metabolisme.
2. Mengandung Kafein yang dapat membantu meningkatkan daya fokus.
3. Mengandung Vitamin B Kompleks yang dapat membantu mengubah Glukosa menjadi energi. Mengenai vitamin B kompleks ini sudah saya ulas di artikel sebelumnya secara lengkap.
4. Mengandung Inositol yang berfungsi membantu meningkatkan daya pikir.
5. Tidak mengandung pemanis buatan, sehingga aman dikonsumsi.
6. Mengandung Kolin yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.
7. Mengandung Lisin yang dapat membantu metabolisme Protein dan jaringan otot.
Nah itu dia beberapa kandungan dan manfaat Kratingdaeng Red Bull. Keunggulan produk Kratingdaeng Red Bull tentu saja menjadikannya pilihan terbaik sebagai minuman energi untuk tubuh.
Berapa sih Kadar Gula Aman dalam Energy Drink?
Mungkin beberapa dari pembaca blog Ainhy Edelweiss ada yang selektif saat memilih minuman energi. Yah hal tersebut tentu wajar, mengingat tidak semua minuman yang kita konsumsi mengandung kadar gula aman. Seperti yang saya singgung sebelumnya, bahwa saya pun selektif memilih minuman energi meskipun itu suplemen kesehatan, karena belum tentu kadar gulanya aman.
Namun, saya beruntung karena suplemen kesehatan dalam bentuk minuman energi yang saya konsumsi ternyata kadar gulanya aman. Emang berapa sih kadar gula aman yang perlu kita konsumsi?
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan konsumsi gula harian sebanyak 50 gram atau setara dengan 5 hingga 9 sendok teh per hari.
Dilansir dari Klikdokter, gula merupakan karbohidrat yang diolah menjadi glukosa dan digunakan tubuh sebagai bahan bakar energi.
Mengonsumsi makanan atau minuman mengandung gula dapat membantu otak, sistem saraf pusat, dan sel darah merah berfungsi dengan baik.
Berbagai penelitian yang dilansir dari Pubmed mengatakan minuman energi atau energy drink dapat meningkatkan fungsi otak, seperti memori, konsentrasi dan waktu reaksi, sekaligus mengurangi kelelahan mental.
Lalu, penelitian dari National Institute of Health menunjukkan, mengonsumsi satu kaleng minuman energy drink (500 ml) terbukti meningkatkan konsentrasi dan memori sekitar 24 persen.
Jadi, konsumsi minuman energi Kratingdaeng Red Bull tidak perlu cemas, karena kadar gula tetap aman untuk memenuhi kebutuhan energi sehari-hari.
Tips Mengonsumsi Kratingdaeng Red Bull
Kratingdaeng Red Bull adalah suplemen kesehatan dalam bentuk minuman energi. Suplemen kesehatan ini tidak hanya dikonsumsi oleh ibu rumah tangga dan blogger seperti saya tapi sudah diakui oleh seluruh dunia mulai dari atlet, profesional yang aktif, para mahasiswa, wisatawan, traveler dan lainnya.
Agar dapat merasakan manfaat Kratingdaeng Red Bull secara maksimal, saya sarankan untuk diminum 3x setiap hari. Sebaiknya minum Energy Drink ini satu jam sebelum beraktivitas yah.
Beli Kratingdaeng Red Bull Dimana?
Minuman energi ini tidak sulit ditemukan kok. Kita bisa menemukan Kratingdaeng Red Bull di minimarket, Supermarket dan E-commerce Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee yang bertuliskan
Official Store.
Efek Samping Minuman Energi
Pada dasarnya apapun yang dikonsumsi secara berlebihan pasti berbahaya, termasuk air putih sekalipun. Adapun efek samping minuman energi Kratingdaeng Red Bull yang saya rasakan hingga saat ini adalah membuat tubuh menjadi lebih berenergi.
Fyi, agar aktivitas makin lancar tubuh kita memang membutuhkan suplemen kesehatan seperti Kratingdaeng Red Bull agar kita tidak mudah lelah dan jatuh sakit.
Nah itu dia pengalaman saya mengonsumsi energi drink dan kadar gula tetap aman. Bagaimana dengan kamu?
Senang banget kalau ada minuman berenergi yang kadar gula rendah mbak, apalagi sekarang kan minuman ini sangat membantu untuk lebih fokus dalam mengerjakan berbagai pekerjaan rumah.
Aku belum pernah nih minum kratingdaeng ini. Kayaknya ntar mau coba deh pas mau kerja siapa tahu bisa mengurangi kantuk pas di kantor
Wahhh ini minuman enak banget, apalagi kalau lagi capek gitu jadi bisa bikin badan fit lagi dan semangat untuk melanjutkan hari harinya.. Suka banget ini, tapi gak sering banget mengkonsumsinya sih.. Tapi oke banget
Aku juga konsumsi nih Kratingdaeng ini. Apalagi saat mau olahraga. Seger dan bikin lebih bertenaga. Mana bernutrisi pula ya kandungannya. Gulanya pun aman. Tapi tetep, kudu sesuai anjuran. Jangankan minuman seperti ini. Air putih aja kalo berlebihan mah bisa bahaya ya.
Penting nih kalo mau mengkonsumsi minuman energy drink tuh harus tau kadar gulanya. Serem aja kalau kadar gulanya melebihi yang disarankan ya.
Baca ini langsung teredukasi. Ohhh ternya kratingdaeng aman yaa? Dari dulu ya ampunnn, pikiran negatif mulu kalau denger nama minuman berenergi. Hahaha. Sekarang jadi lebih tercerahkan. Thank you sharingnya, Mba.
Kratingdeng aman ga sih diminum perempuan karena kebanyakan yang konsumsi ini bapak bapak
Aku belum pernah nyobain minuman energi drink Kratingdaeng ini mba.. Baca beberapa artikel sepertinya manfaatnya banyak ya.. Untuk minuman ini bisa diminun untuk bumil gak ya mba? Ada efek sampingnya gak ya kalau minum ini?
Awalnya aku kurang paham dengan kadar gula yang ada dalam energy drink. Teryata memang masih aman ya mba batasannya. Konsumsi energy drink ini insyaAllah menambah semangat juga
Sekali waktu saya ngonsumsi energy drink ini, terutama saat siang hari kerjaan kantor sedang banyak-banyaknya tapi di waktu malam hari saya harus menyelesaikan artikel yang udah mepet deadline.:D
Aku belum pernah konsumsi KRATINGDAENG nih, Mbak. Kakakku sering beli dan konsumsi KRATINGDAENG ini. Ternyata KRATINGDAENG ini bisa dibeli secara online juga ya, Mbak.
Wuaa ternyata kadar gulanya masih terkontrol ya mbak. Jujur aku belum pernah nyobain kratingdaeng. Suamiku sih yang beberapa kali karena dia kudu lembur-lembur gitu
Energy drink itu kratingdeng ya mbak, sebenarnya aku dilarang minum sama ibuk tapi aku ngeyel minum itu…abis enak sih haha
wah ternyata Kratingdaeng Red Bull aman ya kadar gulanya. cocok banget nih buat ngerjain deadline tulisan, biar makin bersemangat 🙂 bye deh tukang ngantuk kek aku :p
Selama ini saya rada takut mengkomsumsi minuman kesehatan karena takut kadar gulanya yang tinggi tentunya tidak baik untuk kesehatan. Ternyata beda ya dengan Kratingdaeng Red Bull ini kadar gulanya tetap aman,good…
Jadi kepikiran kalau mau berangkat kerja minum kratindaeng dlu. Banyak banget manfaatnya dan yang paling bikin tenang tuh kadar gulanya aman buat tubuhh.
Aku belum pernah konsumsi energy drink mba khawatir lambungku nggak kuat apalagi pernah lihat orang konsumsi energy drink justru teler. Benar juga seperti yang mba Ainhy tuliskan orang yang aku sebutkan itu konsumsinya terlalu berlebihan nggak sesuau anjuran
Mungkin bisa disesuaikan kebutuhan. Teman saya juga sering minum krating daeng red bull. Alhamdulillah aman-aman aja
Mungkin bisa disesuaikan kebutuhan saat mengonsumsi minuman energi. Kalo saya minum minuman energi, air putih juga saya konsumsi supaya imbang
Dulu kupikir malah minuman khusus bapak2 hehehe
Ternyata ini minuman berenergi yang emang bahan2nya aman dan gulanya masih dalam kadar aman, sehingga aman diminum siapa aja bahkan atlet utk membantu stamina fisiknya ya TFS
Kadar gula lebih aman untuk minuman energi tentunya dibutuhkan ya mba. Apalagi minuman ini juga sudah terkenal lama
Aku belum pernah nyoba nih…kalau kita konsumsi dengan tepat bisa membantu menambah energi ya ini…Pantes suka lihat banyak yang mengosumsi minuman ini…
Ini minuman berenergi yang sebenarnya bagus2 aja buat kesehatan. Tapi kalau berlebih juga nggak bagus.
Bener mbak…saya juga pernah konsumsi Kratingdaeng Red Bull ini. Awalnya dilarang sama suami, takut ada efek sampingnya. Tapi saya coba sedikit aja, pas mau nyelesaikan tulisan. Ternyata minuman ini tidak menimbulkan efek samping atau ketergantungan. Bahkan bikin tubuh makin bugar.
Aku di rumah sampe punya alat cek kadar gula, namanya usia semakin berumur harus semakin aware masalah kesehatan ya dan harus selektif pilih produk yang kadar gulanya rendah.
Konsumsi dengan dosis dan waktu yang tepat bisa meningkatkan performa tubuh dan mengambil manfaat dari Kratingdaeng Red Bull.
Edukasi yang baik sekali untuk masyarakat jika menginginkan stamina dan konsentrasi lebih.
Wah Kratingdeng ini andalan papa ku kalau nyetir buat mudik. Aku kadang ikut minum, soalnya jadi navigator, dan bener-bener bikin berenergi. Sekarang lebih mantep lagi dengan kadar gula rendah ya
Dulu tuh aku sangat-sangat kuatir mau konsumsi minuman ini sebab saat ini sedang belajar hidup sehat kurangin gula dan garam tapi setelah baca edukasi di atas rasanya jadi ga perlu was-was berlebihan bila konsumsi minuman ini sebab aman ya ternyata apalagi buat saya yang sedang mengurangi gula dan garam saat ini
Energy drink itu awalnya kukira buat laki-laki doang lho. Kayak sopir2 gitu. Ternyata buat siapa aja bisa ya mbak. Aq juga pernah minum energy drink saat aktivitas banyak sekali
Aku pernah minum sekali minuman ini, Mbak, pas zaman maish kuliah kalau nggak salah. Itupun dari sisa punya bapak. Kalau bapakku sering nih minum ini kalau badannya atau staminany mulai loyo.
Dulu pernah coba Kratingdaeng waktu ada perlombaan lari dan memang menambah energi banget jadi makin bersemangat dan tidak mudah lelah mbak.
jika diperlukan, energy drink seperti ini memang akan sangat membantu ya mba. Yang pasti, penting untuk tau kadar gula yang terkandung di dalamnya ya
Kalau komposisi kadar gula Kratingdaeng aman, berarti yang memiliki riwayat diabetes bisa mengonsumsinya juga, ya? Memudahkan semua orang untuk mendapatkan energi drink demi menjaga stamina tubuh ya…
Teliti sebelum konsumsi apapun yang diasup ini bagus sekali.
Aware dengan kebutuhan tubuh dan jika ingin konsentrasi lebih saat aktivitas sedang padat, maka bisa konsumsi Kratingdaeng Red Bull.
Aku udah lama nggak konsumsi minuman berenergi ini mba. INgin juga karena kadang tubuh membutuhkan asupan minuman yang aman dikonsumsi tapi bagus juga buat tubuh . Apalagi ini kadar gulanya aman
Ya nih mbak di usia sekarang tu kyknya penting memperhatikan kadar gula ya supaya gak dihampiri penyakit. Dulu kupikir Kratingdaeng nih minuman khusus buat bapak2 haha ternyata ini buat menambah stamina ya cocok buat kita yang kerjanya suka lembur supaya bisa lebih fokus. Bat minuman selingan selain kopi 😀
Kayaknya perlu sedia kratingdaeng red bull di rumah nih. Biar pas lagi drop dan banyak kerjaan bisa ttp fokus.
Mbaaaa ini tuh minumannya temanku kalau mau ujian. Kan belajarnya bisa sampai larut malam. Nah itulah dia minum energy drink supaya bisa melek. Kalau aku, minum kopi aja enggak kuat jadi air putih aja deh.
jadi ini juga aman bagi busui ya? kan Ainhy lagi menyusui kan ya?
konsumsi energi drink Kratingdaeng Red Bull bisa buat stamina kita terjaga dan fokus lebih baik ya, asal dikonsumsi sesuai petunjuk ya, noted nih! 🙂
aku pernah konsumsi Kratingdaeng ini, emang setelah minum badan jadi segar dan lebih bersemangat gitu. Emang kalau diperlukan bolehlah kita konsumsi ya, biar kita lebih produktif..
Dulu waktu jaman kerja suka minum ini agak manis kecut2 gitu gak sih agak lupa sama rasanya, sekarang kadar gulanya udah aman dong ya, jadi gak perlu ragu deh minum sekali sehari sudah cukup kali ya 🙂
Kalau kadar gulanya aman, berarti Kratingdaeng aman untuk dikonsumsi bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes ya…
Jadi lebih mudah untuk mempertahankan stamina tubuh.
Suamiku kalau lagi banyaak kerjaan yang sekiranya butuh energi lebih dan badan fit, biasanya minum Kratingdaeng. Cuma nggak yang sering-sering juga Mba. Katanya takut ketagihan, hihi.
Setuju bangett poin bahwa apapun kalau berlebihan pasti nggak bagus. Itu yang menjadi pedoman kita ya Mba dalam mengonsumsi sesuatu
Saya suka nih krating daeng tapi memang ya cuma sesekali aja minumnya, plus enak diminum dingin or dituang digelas terus tambahin es batu mba, suegeeeer pol
Teman suamiku nih suka sekali minum Kratingdaeng kalau mau nyetir sendiri saat perjalanan luar kota, bikin badan lebih segar dan berenergi katanya. Bisa nih diminum saat tubuh perlu energi lebih ya, asal dikonsumsi sesuai takaran tidak berlebihan.
Aman gula sehingga para diabetes bisa minum nih. Kratindeng moodbosster banget jadi lebih berenergi
Iyah ya Mpo, jadi kabar baik buat para penderita diabetes ya ini karena Redd Bull aman dikonsumsi dan kadar gula darah tetap aman, bisa beraktivitas lebih semangat dong ini 🙂
perusahaan tempat aku kerja dulu hehee aku selalu konsumsi ini kalau lagi akhir bulan, maklum deadlinenya ampun2an wkwkwkk
Papaku kalau balik berlayar suka bawa Kratingdaeng banyak bgt. Enak rasanya kaya permen karet menurut aku. Hehe. Kalau inget Kratingdaeng, malah inget papaku.
O, Mbak mengonsumsi ini tho rupanya. Oke deh, asalkan tidak berlebihan dan tidak menjadi kecanduan it’s okay. Jangan lupa diimbamgi dengan menambah porsi tidur yg berkualitas dan cukup nutrisi alami, ya. Agar kian berenergi lagi.
Pas baca kandungan Kratingdaeng Red Bull, kok aku jadi kepikir pengen minum kalau pas butuh buat begadang dan ngerjain tulisan yang lumayan berat dipakai mikir. Soalnya kayaknya minuman ini bikin otak jadi fresh buat stamina otak.
dengan konsumsi yang tepat dan sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan tentu memberikan manfaat baik bagi tubuh. Apalagi kita emang lagi butuh support eneri tambahan ya kak
Tenaga jadi on kadar gula tetap enak banget ya mbak kalau ada minuman yang selalu aware sama kebutuhan kita.